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title: ¿Cómo armar un plato saludable?
description: La alimentación saludable previene malnutrición y enfermedades como la diabetes. Mantén un equilibrio con un plato saludable.
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[Comunidad Celnova | Diabetes ](https://innovacion.celnova.com/comunidad-celnova-diabetes)

# [¿Cómo armar un plato saludable?](https://innovacion.celnova.com/comunidad-celnova-diabetes/como-armar-un-plato-saludable)

 Escrito por [Celnova Pharma](https://innovacion.celnova.com/comunidad-celnova-diabetes/author/celnova-pharma) | Sep 18, 2024 11:30:00 AM

La alimentación saludable es aquella que evita la malnutrición y ayuda a prevenir diversas enfermedades tales como la [diabetes](https://innovacion.celnova.com/comunidad-celnova-diabetes/diabetes-tipo-2), las cardiopatías y algunos tipos de cáncer, entre otras.

Es importante que la ingesta calórica diaria esté equilibrada con el gasto calórico.

 

 

 

 

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Referencias: Organización Mundial de la Salud. [https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet](https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet)

La información brindada se proporciona solamente para fines educativos. No pretende sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre consulte a su médico u otro profesional sanitario calificado antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o suspender un tratamiento existente. Hable con el profesional sobre cualquier consulta que pueda tener respecto de una condición médica.

 

 

 

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